Y O G A s t i

Y O G A s t i bietet Dir Yoga und Meditation im kleinen und intimen Rahmen. Die maximale Anzahl der Teilnehmer ist pro Lektion auf 6 Personen begrenzt. Privat- und Paarlektionen sind im Sommer auch im geschützten Aussenraum möglich. Yoga wird mit Meditation kombiniert, Meditation auf Wunsch auch als eigenständige Stunden angeboten. So findest Du die Ruhe die Du brauchst und die Kraft die Du suchst.

Die verschiedenen Lektionen findest Du unter der Rubrik Angebot. Wer neu bei YOGAsti teilnehmen will, meldet sich bitte vor der ersten Buchung telefonisch bei mir. Ausgebuchte Lektionen werden im Buchungssystem automatisch ausgeblendet. Solltest Du am gewünschten Tag oder Zeitpunkt keinen Platz mehr finden, melde dich bitte per Mail oder Telefon. Neu ist am Donnerstag um 18:30, 1x im Monat, Yoga Nidra im Buchungssystem verfügbar. Yoga Nidra ist eine Art der Tiefenentspannung. Im Yoga Nidra wird eine vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeigeführt.

Seit 14.01.2024 können Lektionen nur noch mit einem Gutscheincode gebucht werden. Diesen kannst Du im Buchungssystem lösen und danach direkt buchen. Weiterhin möglich ist die Vorauszahlung über eBanking, TWINT oder Einzahlungsschein. Den Gutscheincode erhältst Du dann nach Zahlungseingang.

Privatlektionen sind nach vorheriger Absprache individuell buchbar. Die Schnupperlektionen für 15 CHF finden immer im Rahmen einer Gruppenlektion statt.

Y O G A s t i geht auf persönliche Wünsche ein. Durch direkte Anleitung ist es möglich einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen. Das persönliche Gespräch nach der Stunde oder die gemütliche Teerunde gehören nicht nur dazu, sie sind selbstverständlich.

Namaste!

L E I T U N G

Asti Grassi

Gründerin und Leiterin der Y O G A s t i Yogaschule.

Die regelmässige Meditations- und Yogapraxis schenkt mir Ruhe und Gelassenheit. Diese positiven Eigenschaften für den Geist und Körper möchte ich gerne in meinen Lektionen vermitteln. Ziel ist sich im Alltag Momente der Fürsorge zu schaffen und somit die Gesundheit, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern und zu stärken.

2001 Erste Erfahrungen mit Yoga in der Schwangerschaft
2001 - 2018 Verschiedene Yoga Formen und Pilates Praxis
2018 TTC Teacher Training Course 200h bei Sanapurna in Zürich
2018 - 2022 Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin SYV/EYU in Villeret 1224h
2022 - 2024 “Yoga Therapie - Weiterbildung des Bewegungssystems” in der Yoga Pyramide Savita in Chur, 5 Module

“Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.”

— Thich Nhat Hanh

K R A N K E N K A S S E N

Meine Yoga-Kurse sind von den meisten Krankenkassen und QualiCert anerkannt. Hier die Liste der Krankenkassen nach QualiCert oder frage bei Deiner Kasse nach. Anerkennung Krankenkassen YOGAsti